Cette question a été posée plusieurs fois, mais je n'ai pas trouvé mon bonheur...merci de votre compréhension...

J'ai un menu en flash,
j'ai des pages .htm ou .php

je ne sais pas s'il est préférable de créer toute mes pages avec des nom différents (actualité.htm, news.htm, info.htm ...) ou créer une seule page et avoir un "cadre" qui est réactualisé. Je préfèrerais avoir un "cadre réactualisé" mais dans ce cas il faut mieux utiliser les "iframe" ou les "include" en php
include ou iframe (pas de frame)

(je me souci de mon référencement)

Je suis près à préciser ma demande si besoin, merci