c'est bien de passer à un Solid State Relay en plus monté sur une carte il aura toutes les protections nécessaires normalement et ne fera pas de bruit lors du changement d'état.
De mémoire ceux là consomment entre 7 et 10mA donc oui vous pourriez les alimenter par une PIN - le plus souvent cependant on les branche directement sur 5V et on utilise la pin uniquement pour la commande.
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