Bonjour jais besoins d’aide

quand je fait :
Code : Sélectionner tout - Visualiser dans une fenêtre à part
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<?php print_r($_POST)?>
je reçois ça :
Code : Sélectionner tout - Visualiser dans une fenêtre à part
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Array
(
    [jour] => Array
        (
            [0] => 1
            [1] => 3
            [2] => 4
            [3] => 5
            [4] => 7
            [5] => 
        )
 
    [id_mail] => Array
        (
            [0] => 
            [1] => 
            [2] => 
            [3] => 
            [4] => 
            [5] => 
        )
 
    [send] => Array
        (
            [0] => 1
            [1] => 1
            [2] => 1
            [3] => 1
            [4] => 1
            [5] => 0
        )
 
    [id_unique] => Array
        (
            [0] => 11
            [1] => 12
            [2] => 13
            [3] => 14
            [4] => 15
            [5] => 
        )
)
je voulais savoir comment je fait pour les insérer dans ma bdd (le problème cest que jais besoins de chaque array et comment les parcourir en même temps ? )

merci a vous !