Natation 1h + jadis 10km de footing mais un peu de pause pour ce dernier...
La course ne m'apporte rien d'autres que de la satisfaction, je me sens bien tout le dimanche après-midi.
Pour la natation, je le fais car je commence à avoir mal au dos. Il y a des mois où je pratique deux fois par semaine (j'ai de la chance d'avoir une piscine qui ferme tard certains jours), sinon c'est minimum une fois par semaine.




Répondre avec citation











Partager