Bonjour, encore une fois je m'en remet a la communauté developpez.com pour un soucis ^^'

Je voudrais faire un Timer de 30 secondes dans mon application mais je ne comprends absolument pas comment utilisé

Code : Sélectionner tout - Visualiser dans une fenêtre à part
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 timer = new Timer(30000, new ActionListener(){
            @Override
            public void actionPerformed(ActionEvent e) {
 
             numeroEquipe++;
             cl.previous(content);
 
 
            }
        });
timer.start();

Si quelqu'un pouvais m'expliqué et aussi me dire comment l'afficher dans un JPanel ?
(je n'ais volontairement pas mis tout le code associé pour vous éviter de grave maux de têtes )