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1 - la différence est expliquée dans les pages de manuels, tu pourrais y lire que dist-upgrade est nettement plus "évoluée" que upgrade
2 - Alors n'utilise que la seconde commande, car apt-get...

J'ai parcouru le document en vitesse, c'est une belle initiative

Petite idées /remarques en passant :

1 - Faire un dist-upgrade plutôt qu'un upgrade ( moins de soucis )
2 - Pourquoi ne pas...