Syndrôme de l'imposteur : épuisement psychologique
Bonjour,
Je poste ici un nouveau message car je suis victime du fameux syndrome de l'imposteur.
Tout d'abord, je suis développeur front-end dans une start-up et j'ai commencé ma vie professionnelle il y a 7 ans maintenant.
J'ai connu différentes boîtes et au fil des expériences, j'ai décidé de changer d'entreprises pour progresser.
Après 3,4 entreprises de faites, je suis arrivé dans une nouvelle tout juste récemment. Je vous écris car à chacune de mes expériences, j'ai toujours été confronté à la concurrence, au fait de devoir coder vite et prouver qu'on tient le rythme.
Encore actuellement, mon travail me montre à quel point la pression est difficile. Qu'il faut savoir être productif et donc pondre du code le plus rapidement possible pour que les délais soient respectés.
Lorsque je vois mes collègues aller vite et réussir à pusher et que moi en contre partie, je suis lent, j'ai ce qu'on appelle ce syndrome de l'imposteur, à savoir cette facheuse tendance à me dévaloriser.
Ils vont vite, je vais lentement, je n'y arrive pas et j'ai des lacunes alors qu'eux non. Au final, j'arrive à faire ce qu'on me demande mais cela prends 3 fois plus de temps.
Ma lenteur fait que je doute énormément de moi, je ne me sens pas à la hauteur du poste et je pense qu'un jour où l'autre, on va démasquer mon escroquerie.
J'ai alors pensé plusieurs fois récemment à démissionner. Cela ne fait même pas un an que je suis dans cette société que j'en ai déjà marre. Le problème vient de moi, je suis lucide.
Aussi je dois avouer que le stress donné au métier de developpeur n'arrange en rien ce sentiment de légitimité.
Je sais que je doute de moi, que je n'ai pas assez d'estime en moi voire plus du tout.
A force, mon métier m'a épuisé. Constamment, il faut être à la hauteur, montrer que je suis bon, montrer que je suis le rythme.
Je rentre et je continue à travailler le soir pour rester dans le rythme alors que je sais pertinemment que c'est pas du tout le bon choix.
Au final, je me tue la santé et je suis totalement épuisé psychologiquement. Le fait de toujours se mettre à jour, se remettre en question, se comparer aux autres est qqch qui me détruit.
Je ne sais plus trop quoi faire. Je souhaitais juste vous demander si parmi vous, vous aviez déjà vécu ce syndrome de l'imposteur et si oui, comment l'avez vous vaincu ?
Merci beaucoup pour vos témoignages.