Application web SpringMVC,Hibernate et flex

Bonjour,
Je suis débutante en développement Java et je doit réaliser une application web en JEE avec l'outil SpringSource Tool Suite, pour cette raison je devrait suivre une auto-formation, les documents sont multiples sur le web et je me trouve perdue entre les centaines des documents de milliers de pages. :cry:

Quelle démarche je dois suivre pour pouvoir développer une application avec les frameworks SpringMVC, Hibernate et une IHM avec flex? Avec quelle modules je dois débuter? et quel documents lire?

Merci pour votre aide :)