génération de rapport avec l'api JExcel

Bonjour,
Voilà cela fait 10jours que je travaille sur la présentation des rapports en Excel. J'ai opté pour l'API JExcel et dès lors je me suis beaucoup documenté sur cet api dans le but de réussir mon travail. Je travaille sur une application J2EE+Struts+JSP.
Ainsi je suis parvenu à réaliser les entêtes des états en Excel et les titres des colonnes. Maintenant je veux parcourir une liste avec la boucle For pour ecrire dans les colonnes et lignes que je parcours. Mais j'ai du mal à parcourir la liste et afficher le contenu ligne par ligne.
Je vous prierez de m'aider donc à bien écrire ma boucle For.
Je suis entièrement disponible pour reçevoir vos suggestions.
Merci à tous.