Probleme de reactualisation de JLabel

Bonjour à tous !
Alors voila mon problème, je souhaite faire une animation par l'intermédiaire de mes JLabel et changeant leur image toutes les X secondes mais lorsque j'execute ce code :

Code:

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public void afficher(String[][] plat, int i , int j){
        if(plat[j][i].equals(charJ1)){
            for(int x = 5; x>j-1;x--){
                try {
                    plateau[x][i].setIcon(new ImageIcon(imageJ1));
                       Thread.sleep(800);
                    plateau[x][j].setIcon(new ImageIcon(imageVide));
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }                              
            }
            plateau[i][j].setIcon(new ImageIcon(imageJ1));    
        } else if (plat[j][i].equals(charJ2)){
            for(int x = 0; x>j-1;x--){
                try {
                    plateau[x][i].setIcon(new ImageIcon(imageJ2));
                    Thread.sleep(800);
                    plateau[x][j].setIcon(new ImageIcon(imageVide));
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }
            }
            plateau[i][j].setIcon(new ImageIcon(imageJ2));
        }           
    }

L'affichage ce fait en une seule fois lorsque la méthode s'est finie.
Comment pourrais-je faire pour que les modifications soient visibles en "temps réel" ?
J'ai regardé afin d'utiliser la méthode invokeAndWait() mais je ne vois pas comment l'intégrer à mon code.
En espérant avoir été clair.
Merci d'avance pour votre aide !