faire defiler une image

bonjour, j'ai une fenetre avec une image (un plan de paris), le probleme est qu'elle est trop grande pour tenir sur un ecran. je voudrais alors pouvoir la faire defiler avec des barres, je me suis dit pourquoi pas la mettre en fond d'une zone texte, comme ça en fixant les dimensions ça devrais aller.
mais je ne vois pas trop comment faire, la j'utilisait tout simplement un JLabel, quelqu'un a une idée ?

Mets ton JLabel dans un JScrollPane.

je ne connaissait pas et ça marche tres bien, c'est tout simple en fait, merci :D