Transferts client/serveur automatisés

Bonjour,

J'ai une architecture client/serveur TFTP en Java. Mon problème est que j'aimerais qu'il fonctionne "automatiquement". C'est à dire, que dès qu'il y a un nouveau fichier dans le dossier d'échange côté serveur, il passe côté client, et du client vers le serveur dans l'autre cas.
J'ai trouvé un moyen qui execute le programme toutes les 500ms par exemple, et qui recherche si il y a un nouveau fichier dans le dossier.
J'aimerais une méthode pour éviter cette surcharge d'utilisation mémoire, un moyen de faire "se réveiller" l'appli que lorsque un nouveau fichier apparait, sans avoir à executer le programme constament.

J'espère que quelqu'un pourra me mettre sur la voie.
Merci d'avance.