Couper un element d'un arrayList vers un autre

Salut a tous,

Je gere 2 arrayList, 1 avec les bons elements, et un avec les mauvais,
J'aimerai savoir comment faire pour copier les couper les elements 3, 5, 6 du bon et les coller dans le mauvais.

Je suis capable de le faire avec une boucle, mais j aimerai savoir si il n existe pas de maniere plus elegante ou optimisée de le faire, car je peux avoir des arrayList de 10 000 registres...

Merci d avance

A priori les LinkedList sont plus optimisés que les ArrayList pour les opérations d'insertion et de suppression.
Le revers de la médaille est que l'accès direct via list.get(n) sera plus long. Par contre, le parcours de la liste avec un itérateur ou un foreach ne devrait pas être affecté