Help VB.net et SQL Server 2005

Bonjour les codeurs... Alors je suis super DEBUTANT en bases de données

J'ai une requête à vous soumettre... ;-p

Bon sans rire, je code sous VB.net 2005 et je me suis lancé dans les bases de données pas plus tard qu'hier, alors j'ai créer ma base et 2 tables...

Table 1: users
ID_user int auto incrementé clé primaire
nom varchar(50)
prenom varchar(50)
infos varchar(255)

Table2: mails
ID_user int lié avec ID_user de la table users
mail varchar(255)
infos varchar(255)


alors j'ai un projet windows form sur lequel j'ai fait glisser tout les champs ci-dessus exceptés les ID_user...
donc quand je change d'utilisateur (soit de ligne dans la table), tout mes champs (nom, prenom et infos de users) suivent mais ceux de l'autre table (mail et infos) ne suivent pas, ils stagnent (toutes les lignes sont là)...

Donc en définitive je suppose qu'il faut que je fasse une requête pour que le champs mail et infos de la tables mails se rafraichissent en même temps que mon changement de ligne user...

ET JE NE SAIS ABSOLUMENT PAS COMMENT ON S'Y PREND...

J'ai bien essayé:

SELECT users.ID_user, mails.ID_users, mails.mail, mails.infos FROM users, mails WHERE users.ID_user = mails.ID_user mais bon je ne sais pas récupéré seulement les valeurs ds la gridview correspondant au mail et a l'info de mails... en fonction de l'ID_user

alors HELP, et si il y a des conseils je suis preneur... merci