[SQLEXP2005 et c#] Notification mise à jour de la base

Bonjour à tous,
Je vous sollicite pour un problème entre Sqlserver express 2005 et une application que je développe en c#. Je suis débutant avec Sql Server.
J'essaye de vous expliquer :
J'ai une base de donnée qui est utilisée par plusieurs applications. Une application est chargé d'ajouter / mettre à jour la base et 2 autres chargées de lire ces informations.
J'aimerais savoir si il existe un mécanisme entre sql server et c# notifiant un changement d'etat de la base de donnée (insert ou update).
Actuellement, je fais des requètes de lecture périodique pour vérifier que la base n'est pas mise à jour mais cela consomme pas mal de ressources systèmes et réseaux pour rien.
Si un tel mécanisme existait, ce serait idéal.

J'ai fait pas mal de recherche en vain sur ce sujet et encore une fois, je suis un novice sur Sql Server ce qui n'aide pas.
Merci de votre aide.

Bonne journée.

Regardez du côté de SQL Server Service Broker

Il existe aussi des mécanismes du coté des dataset pour en être averti

Je ne saurai plus expliquer a quel moment ça intervient exactement mais je crois que c'est dans le sqlDataAdapter

ps : j'ai oublié de précisé, je parle de .Net 2.0 et donc de Ado.Net la :)

Utilisez notifications services. C'est fait pour cela.

A +

Merci beaucoup pour vos réponses, j'ai maintenant des pistes a explorer.
Je vais me tourner dans un premier temps sur le DataAdaptateur si cela fonctionne car j'ai cru comprendre que les notifications services étaient supprimées dans la version 2008. (Je tourne actuellement en 2005 mais je ne suis pas à l'abri d'une décision de changement de version).

Merci en tout cas, j'apprécie beaucoup.