Thread avec une progressBar

Bonjour,
Je vais essayer d'expliquer le plus clairement possible (même si c'est pas gagné).

Je suis en train de développer une application qui fonctionne comme un wizard (avec les boutons suivants et précédent). A chaque qu'on clique sur suivant on vérifie que les données entrées sont correctes et donc je souhaite faire apparaitre un glasspane à ce moment là.

J'ai déjà développé un glassPane qui contient une progressBar indéterminée (mode K2000 !). C'est là que les problèmes commencent car il me semble que la progressBar est placée dans un thread pour éviter qu'elle soit figée.
Donc, comment faire pour que la progressBar soit visible pendant 5 secondes (temps d'attente entre les fenetres du wizard) ??
A mon avis il faut utiliser plusieurs Thread, mais je ne sais pas comment faire.

Quelqu'un a une idée ???

PS : ne pas hésiter à me dire si ce n'est pas clair ...

La JProgressBar ne doit pas être placée dans un thread mais dans l'EDT (ou le thread de Swing).
C'est ton action longue qui doit être exécutée dans un Thread, tout en faisant parvenir régulièrement des infos à la JProgressBar qui se trouve dans l'EDT en pensant à bien utiliser la méthode SwingUtilities.invokeLater(Runnable r) pour ce faire. (cf le tuto de Gfx sur les threads et les performances sous Swing (il est dans la section Cours/tuto de developpez.Com