une petite aide en c++

Bonjour tout le monde
j'aurais besoin d'une petite aide pour un programme en c++, il faut que je fasse un programme qui compte le nombre de caractère et le nombre de mot que j'ai respectivement dans un texte et dans une ligne.
Pour calculer le nombre de mots j'ai fait:

#include <iostream>
#include <string>
using namespace std;
main
{
string texte = texte.size

int len = texte.size();

cout << "Veuillez entrer votre texte." << endl;

cin >> texte;

cout << "Le nombre de caractères est:" <<texte.size<< endl;

}

mais le problème c'est qu'il prend en compte que le 1er mot: si j'ecrit bonjour tout le monde il affiche 7, et je ne voit pas comment faire.
Et pour le calcul de mot j'ai aucune idée.
je vous remercie d'avance de votre aide