insomnia: s'authentifier pour accéder à l'api platFrom

Bonjour,

je découvre API PlatForm, et avec insomnia pour faire mes requêtes.
Mais j'ai un problème ( de débutant je suppose ):
sur le site , je dois absoluement me connecter avant toute choses:

Code:

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access_control: - { path: ^/$, roles: IS_AUTHENTICATED_ANONYMOUSLY } - { path: ^/, roles: IS_AUTHENTICATED_FULLY }

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Ensuite, je peux aller sur n'importe quelle route ( en particulier les routes /api/...)
Mais si je veux accéder à ces routes avec un GET via insomnia ?
j'ai mis un json avec mon userEmail et le password ( ce qui est demandé pour se connecter sur le site ) , mais il manque le csrf token !
Alors , à moins de modifier, pour un temps, l'access-control de Symfony, je ne vois pas comment faire.
Mais je suis sûr qu'il y a un moyen , mais lequel ?

Si vous savez, je vous remercie par avance !
Laurent.