Insérer menu dans l'application et non dans la barre des tâches

Bonjour à tous,

Je me lance dans la programmation pour le plaisir et parce que j'ai quelques idées en tête d'applications.
J'ai quelques bases lointaines en scripting mais ce sont mes premiers pas en POO (en développement tout court remarque).

J'essaie d'apprendre les concepts de Java en suivant des tutoriaux et en lisant de la littérature sur le sujet. Je suis en ce moment en train de me pencher sur la questions des interfaces et plus particulièrement des menus.
J'ai bien compris comment créer un menu dans la barre de menu (en haut de la fenêtre) et le rendre interactif, mais j'aimerai avoir au sein de mon application le menu en colonne sur la partie gauche et qu'il y reste en permanence, qu'il soit intégré à l'application et non dans la barre des tâches. Lorsque je cliquerai sur un lien, la partie de l'application concernée s'affichera.

Pouvez-vous m'aiguiller ?

Par avance merci.