Plusieurs insertions en une seule commande

Bonjour,

Je développe en Delphi depuis plusieurs années.
Comme j'aime bien tester différents langages, j'ai commencé à tester QT Creator et à revoir mes connaissances en c++.
Pour le moment, tout me plait bien.

Je teste actuellement la gestion des bases de données avec SQLite.
Je souhaite lister tous les fichiers d'un dossier et ses sous-dossiers.
Il y a +120000 fichiers, je voulais savoir quel était la bonne manière de procéder.

Est-ce qu'il y a moyen de faire autrement que 120K insert ? C'est la méthode que j'ai trouvé pour le moment, ce qui ne me semble pas très optimisé.
Est-il possible de charger les 120K lignes dans un Objets et de tout mettre à jour ensuite dans la base de données ?

Merci de vos réponses.