Problème installation C++ VS Code Mac

Bonjour à tous,
Tout d'abord je tiens à préciser que je suis nouveau autant dans la programmation que sur ce forum :)
J'ai commencé il y a quelques semaines sur Code::Blocks mais il ne fait que crasher, alors j'ai décidé de prendre VS Code. J'ai vu que l'on pouvait installer du C++ et que la version Mac était plutôt bien faite. Après le téléchargement, j'ai regardé des instructions pour installer la bibliothèque c++ mais à mon étonnement je ne pouvais même pas ouvrir la Command Palette. Le raccourcis indiqué sur les PDF microsoft l'existe pas sur ma version, et je ne trouve aucun moyen de la modifier dans les paramètres.
Je n'arrive donc pas à ouvrir la commande pour donner l'instruction d'installer l'extension de C/C++. Si quelqu'un peut m'aider, ou du moins se pencher sur mon problème, ça serait super sympa ^^
N'oubliez pas que je suis tout nouveau dans ce monde !
Merci beaucoup :)