Actualiser un contenu quand une variable de la BDD change

Bonjour,
Voilà j'ai pris pour habitude d'utiliser la fonction "setInterval();" pour rafraîchir automatiquement mes contenus, cependant je commence à avoir pas mal de contenu qui refresh en même temps, je voulais donc savoir si il était possible de refresh un contenu uniquement si une variable de la BDD change.
Exemple tout bête j'ai un tchat en Ajax je veux refresh les messages que lorsque j'en reçois un et pas toutes les secondes pour limiter les requêtes d'affichage.
Merci d'avance.

Bonjour,
des solutions sont proposées dans cette discussion : Long polling lecture en boucle.