Empêcher rechargement de formulaire JSP

Bonjour, je suis confronté à un problème, j'ai un formulaire ou l'on choisi un contact et on écris un message, ce formulaire dirige vers un page ou l'on confirme son Mot De Passe, une fois confirmé, un SMS est envoyé au contact contenant le message saisi et on retourne sur la page de redaction avec un message disant "Message envoyé !", mais le problème c'est que si je recharge la page, un nouvel SMS sera envoyé et une autre insertion dans la BDD se fera et ainsi de suite.

Merci d'avance à qui saura résoudre mon problème

vous devriez essayer d'utiliser l'objet HttpSession et jouer avec les methode setAttribute,getAtrribute et remove attribute pour dire à votre programme quand est ce qu'il doit envoyer et quand est ce qu'il ne faut pas envoyer.