Visualiser JPanel lors du click JMenuItem

salut tout le monde...
je suis à la réalisation d'une application sous netbeans ,et je vous pas concevoir plusieur fentre,mais une seule fenetre principale et qui change le panel à chaque action...
ce que j'ai fait alors j'ai fait une JFrame acceuil principale qui contient des JMenue et des JMenuItem
j'ai construit plusieur JPanel chacun me sert comme une fenetre qui se place sur ma JFrame... je veut lors du click sur le JMenuItem je rend visible le bon JPanel... mais je n'arrive pas à le rendre visible lors du click..
j'ai accorder à JMenuItem un actionPerformed et la je laisse visible le JPanel avec (JFrame.add(JPanel)) mais ça ne marche pas :/
quelqu'un peut m'aider?c'est urgent
merci d'avance