Comment rafraîchir la page?

Bonjour,
comment fait t'on pour rafraîchir une même page ?

j'utilise prism pour la coloration syntaxique,
j'utilise un content editable pour colorier mon code php par exemple,
j'ai un petit problème, lorsque je sélectionne tout le texte,
et que je lui applique la balise

Code:

<pre><code class="language-php">

le texte a un fond gris, ou si je met

Code:

<pre><code class="language-php"><h1>test</h1></code></pre>

la chaine text est écrit en gros, il faut que je fasse un F5 pour avoir le texte en normal en syntaxe html no traduit.

comment faut t'il faire pour redemander la même page pour éviter d'avoir ce problème d'affichage??

je vous remercie d'avance
Code:

1 2 3 4 var selction_mouse = document.getSelection(); // document.write(selction_mouse); // recupérer le surlignage de la souris document.execCommand("insertHTML", false, "<pre><code class='language-php' >" + document.getSelection() + "</code></pre>"); break;