Export structure et contenu de tables sans passer par l'assistant SQL Developer

Bonjour,

j'ai un certain nombre de tables dans ma base pour lesquelles je dois exporter la définition et, parfois, le contenu. Le but étant de mettre à jour une autre base par execution d'un sql (avec create et insert).

Via la commande "Decharger" dans SQL Developer c'est simple mais fastidieux.

L'opération étant assez fréquente, je souhaiterais un moyen d'automatiser l'opération.
Y a t'il un moyen de coder l'équivalent de ma manipulation avec l'assistant en 1 requete ou procédure ?

merci,
Hector