Pourcentage de mémoire utilisée

Bonjour,
existe t'il une méthode ou une technique sous java qui permet d'extraire le pourcentage de la mémoire utilisé et le Free,j'ai essayé de travailler avec le package java.lang.Management mais ça me donne plus le pourcentage de mémoire utilisée,si quelqu'un peut m'aider et merci.

et en regardant du côté de :

Code:

---

Runtime.getRuntime().freeMemory();

---

tu peux te connecter via jmx avec jconsole si tu vas pas utilisé le résultats pour un traitement .Sinon t'as
allouée Runtime.getRuntime().totalMemory();
utilisée totalMemory-Runtime.getRuntime().freeMemory();