JfileChooser en java

salut ;)
je veux utiliser un JFileChooser pour que l'utilisateur de mon application puisse enregistrer ou ouvrir ou enregistrer sous ou enregistrer sous format image.
dans l'enregistrement : le contenu d'un JPanel il s'enregistre sur un fichier sur une extension predefinie. mon extension est sim avec le non et l'emplacement qu'il a choisi?
dans l'ouvrir: le contenue de fichier ouvrir sur le JPanel :cry:8O
merci d'avance

Un jour quelqu'un à dit : "l te suffit de faire une petite recherche sur google et tu trouveras ce que tu veux : JFileChooser Tuto"

C'est marrant comme le net est petit