Help base effacée

Bonjour suite à une mauvaise manip j'ai supprimé une base Mysql (la plus importante pour moi). Je ne suis pas du tout un spécialiste comme vous, j'ai récupérer sur le DD via photorec les fichiers MYL, frm et il m'a ajouté des fichiers dbf. Comment ouvrir et exploiter ces fichiers afin de pouvoir les exportés vers un tableur, ou mieux, recréée une base complète. Une partie de ma gestion 2010 à disparu avec cette base ceci est vraiment très important pour moi.
Pour les infos techniques, je suis sur Ubuntu 10.04 ou j'ai installé un serveur LAMP.
Merci d'avance pour votre aide.