Recherche:

J'ai adapté le bench pour avoir des délais plus long. Comme je ne pouvait pas agrandir la liste sans faire exploser ma machine, je l'ai mis les boucles for a l'intérieur d'une autre boucle for qui va...

J'ai adapté le benchmarck que tu as posté en lien n'était pas vraiment adapté pour comparer les différente utilisation du for je l'ai changé en :

public static void main(String[] args) {
...

Tu as un lien? ca m'interesse.
J'ai du mal a comprendre comment il peut y avoir une perte de performance significative entre le foreach et les for avec iterator, vu qu'il sont sencé fonctionner de...