Discussion :

[Sehnsucht]

Bonjour, bonjour
Quand je vous lis, je me dis Ce sont des fous! !
Si si, je vous jure ou alors c'est moi qui suis anormale.
Personnellement, je vais me coucher vers 23h30 en général en semaine et je me réveille à 6h30. Cela me fais 7h de sommeil et encore je trouve le moyen d'être fatigué.
Le week end, je me couche vers 1h00 et réveil vers 11h00
Moi gros dormeur ? oui absolument et encore avant de vivre à 2, la semaine je me couchais encore plus tôt

Moi si je suis fou ? Sans doute un peu, mais pas de ma propre volonté, si je pouvais me coucher tôt je le ferais, simplement quand tu as passé un nombre incalculables de fois à compter le nombre de carreaux/lignes/aspérités sur le mur/plafond, de compter ces fameux moutons (ou essayer de les trucider un par un quand ils ne t'aident pas ) ou compter les étoiles dehors en attendant de trouver le sommeil (ce qui a déjà un côté sympa, car souvent cela veut dire qu'il faut beau et pas trop froid dehors ^^) donc je disais, après tout ça, tu te dis tant pis je dormirais quand je serais fatigué, parfois c'est "normal" couché vers 21-22h parfois c'est 4-5h parfois c'est au out de trois jours d'éveil ...
J'ai aussi l'avantage d'avoir une moitié plutôt conciliante là dessus, au départ ça n'a pas était aisé, mais on se soutient, parfois on compte les étoiles ensemble (c'est "meugnon" ^^) parfois je reste seulement éveillé pour ne pas qu'elle soit seule, enfin les concessions du quotidien quoi...
J'en profite aussi pour préciser un petit détail auquel je viens de penser, c'est la notion de stress lié à tout ça, aussi bien en tant que cause que conséquence ; je m'explique: On pense souvent que les insomniaques (même si je ne me considère pas nécessairement comme un "insomniaque" au sens strict du terme mais plutôt ayant un rythme différent et à géométrie variable) sont des gens stressés au possible, dans mon cas c'est loin d'être le cas, bien sûr comme tout le monde, j'ai mes tracas quotidiens, mes petits soucis d'anxiété (au passage je les solde à qui les veut ) mais je ne pense pas qu'il y ait un lien de causalité là dedans. Pareillement le manque de sommeil influant sur l'état d'esprit, on pourrait se dire que cela me rend plus tendu au quotidien, et à la limite dans mon cas c'est le contraire (outre les nerfs plus à vifs que j'évoquais plus haut, mais là il s'agit bien d'une conséquence physiologique, pour faire une analogie c'est le signal Windows© qui te dit toutes les 4h qu'il veut redémarrer pour installer sa mise à jour ) sinon je reste quelqu'un d'étrangement d'une manière générale, après sûrement que ce n'est pas la même chose selon le caractère de chacun, mais ça fait toujours sourire de dire qu'on est un "hyperactif zen"

[atb]

Contre l'insomnie, rien ne vaut un bon début de soirée romantique + agitée
Les célibataires ne peuvent pas comprendre

[granquet]

Contre l'insomnie, rien ne vaut un bon début de soirée romantique + agitée
Les célibataires ne peuvent pas comprendre

j'ai bien essaye ... mais en principe la compagne a sommeil bien avant moi
et a part me retrouver avec une compagne zombie a la fin de la semaine ... y'a pas vraiment eu de changements de mon cote

[sparthane777]

C'est moi ou quasiment tous les messages des internautes sont pendant la nuit

insomniaques

grilled by sparthane777

[gmotw]

Je vais finir par passer pour une vraie dormeuse avec en semaine 23h30-7h45 et le week-end 1h-12h. Je sais pas comment vous faites pour dormir si peu.
Par contre, c'est vrai d'expérience de nuits blanche que complètement crevée, je suis aussi très zen, avec des tendances à pleurer pour un rien
=> " Ouin, Rintintin a dit bonjour à un écureuil! "

[Sehnsucht]

Je vais finir par passer pour une vraie dormeuse avec en semaine 23h30-7h45 et le week-end 1h-12h. Je sais pas comment vous faites pour dormir si peu.
Par contre, c'est vrai d'expérience de nuits blanche que complètement crevée, je suis aussi très zen, avec des tendances à pleurer pour un rien
=> " Ouin, Rintintin a dit bonjour à un écureuil! "

En même temps je te rassure passer pour un(e) dormeur/euse c'est plutôt ce qui semble normal . Quant au fait de pleurer ça c'est les nerfs qui craquent plus facilement (à mon avis), dans un sens le cerveau étant déphasé il doit reposer la partie réflexion et compenser en traitant le surplus d'informations dans la partie émotionnelle, d'où un rien qui donne beaucoup de résultats (en positif comme négatif selon le contexte )
Et puis c'est mignon les marmottes endormies

[Invité]

Quand on est jeune, c'est plus facile les nuits blanches...
Après, ouf...

Pour moi, minuit - 06h00 et une grasse mat' le week-end, si possible.

[gmotw]

En même temps je te rassure passer pour un(e) dormeur/euse c'est plutôt ce qui semble normal . Quant au fait de pleurer ça c'est les nerfs qui craquent plus facilement (à mon avis), dans un sens le cerveau étant déphasé il doit reposer la partie réflexion et compenser en traitant le surplus d'informations dans la partie émotionnelle, d'où un rien qui donne beaucoup de résultats (en positif comme négatif selon le contexte )
Et puis c'est mignon les marmottes endormies

Bon, ouf, ça me rassure, c'est juste vous tous qui n'êtes pas normaux.
Après, le cas où les nerfs avaient craqués, c'était quand même un cas assez particulier (réveillée pendant 36h avec des mini-siestes d'une heure et tout ça pour un jeu, pas sérieux tout ça).

[sparthane777]

Pareil que gmtow, lorsque j'ai envie de dormir, je dors point barre.

Les nuits les plus courtes que j'ai faites ces deux dernières années ne descendaient pas en dessous de 6 h 00 en mode "going to sleep".

Rares sont les moments où j'ai eu réellement à dormir 2/3 heures.

Mais si j'ai un conseil à vous donner aux insomniaques malades est de faire beaucoup de sports, je m'étonne d'ailleurs que avec la charge de boulot qu'il existe vous arriviez pas à trouver le sommeil. Moi personnellement je tombe comme une vieille serpillère dans mon lit dans ces cas là

Si ça marche pas bah tant pis, on aurait au moins essayé

Et puis c'est mignon les marmottes endormies

Pourquoi elle a trop mis de milka dans le papier alu
(elle était moyenne celle-là j'avoue ! )

Quand on est jeune, c'est plus facile les nuits blanches...
Après, ouf...

Pour moi, minuit - 06h00 et une grasse mat' le week-end, si possible.

Moi personnellement je suis prêt même à dormir 6 heures, voire 5 heures quitte à rattraper le week-end, c'est vrai.
Après ça dépend : par exemple, si tu bosses le week-end et que tu dois te lever très tôt, c'est difficilement assumable, enfin à moins de dormir le samedi entier

(réveillée pendant 36h avec des mini-siestes d'une heure et tout ça pour un jeu, pas sérieux tout ça).

Si moi je trouve que c'est très sérieux au contraire

[DonKnacki]

Je vais finir par passer pour une vraie dormeuse avec en semaine 23h30-7h45 et le week-end 1h-12h. Je sais pas comment vous faites pour dormir si peu.
Par contre, c'est vrai d'expérience de nuits blanche que complètement crevée, je suis aussi très zen, avec des tendances à pleurer pour un rien
=> " Ouin, Rintintin a dit bonjour à un écureuil! "

Non rassure toi, tu n'est pas la seule
J'ai presque les même horaire de sommeil. On est compatible

[minnesota]

Eh ben pour une fois tout le monde dort.
Ah non! Pas Shirraz.

[minnesota]

Eh ben pour une fois tout le monde dort.
Même Shirraz !

[Sehnsucht]

Eh ben pour une fois tout le monde dort.
Ah non! Pas Shirraz.

Eh ben pour une fois tout le monde dort.
Même Shirraz !

Ce n'est pas parce qu'on ne réponds pas au sujet, que l'on dort (ni parce qu'on a une lune sur le tchat je t'y ai vu passer en coup de vent il y a une demie-heure ^^)

[minnesota]

(ni parce qu'on a une lune sur le tchat je t'y ai vu passer en coup de vent il y a une demie-heure ^^)

J’ai pris peur! j'ai cru être tombé dans un tChat zombi.
Alors, je suis vite entré dans mes draps.

[Shirraz]

Eh ben pour une fois tout le monde dort.
Même Shirraz !

Ah ah non, je dormais pas, à cet heure là j'étais avec des potes

[minnesota]

Ce n'est pas parce qu'on ne réponds pas au sujet, que l'on dort (ni parce qu'on a une lune sur le tchat je t'y ai vu passer en coup de vent il y a une demie-heure ^^)

Ah ah non, je dormais pas, à cet heure là j'étais avec des potes

aucune inquiétude de ce côté-là, y'a bien

Utilisateurs actuellement connectés: 779 (79 membre(s) et 700 invité(s))

76 autres membres insomniaques, mais ils ne le savent pas encore.

[Dendrite]

C'est pas de m'endormir le problème...
Vers minuit/ 1H en semaine comme en week-end, c'est humain...

Ce que j'aime pas, c'est me réveiller vers 3 ou 4H du matin et pas me rendormir. Et là, bon ben, un p'tit coup d'ordi ou de télé jusqu'à ce que les yeux picotent à nouveau... parfois jusqu'à 7H du matin...

C'est ça moi, mes phases d'insomnie, qui ne durent pas toute l'année fort heureusement, je dirai quelques semaines par an.

J'ai remarqué un autre truc marrant : si je fais un sport un peu intensif, pas moyen de dormir. (grosse piscine, grosse rando). Tandis que si je fais un sport doux (1 ou 2H de marche), je dors.

[Caly4D]

00h-8h la semaine

variable le weekend, en générale : 04h-10h

[tchize_]

6 à 7h/nuit, bien que mon organisme me réclame 8h

Suivant les horaire, lever entre 5h30 et 8h00 en semaine.

[Uranne-jimmy]

je donne ma petite contribution :p

Déjà ne pas confondre heure à laquelle on se couche et l'heure à laquelle Morphée t'accueille. Pour moi c'est totalement différent.
Je me couche entre minuit et une heure du matin, en semaine, mais je m'endors plutôt entre 2 et 3 heures, pour me lever vers 7h30.
Et le week end je vais me coucher quand je suis fatigué donc ultra variable et dépendant intégralement de mon état (migraine ou pas en gros) pour m'endormir aussitôt. Par contre si j'ai du mal a rentrer en phase de sommeil j'ai autant de mal à en sortir ^^ donc le week end sans intervenant extérieur ba je me lève ... pas vraiment, enfin si, l'après midi.

Je vois généralement beaucoup de mes confrère geek se coucher tard et se lever tard également, la raison que j'évoque est une activité cérébrale concentré la nuit.
J'avais lu un article expliquant qu'en règle général les gens qui se couchent tard sont plus intelligent et les gens qui se lèvent tôt sont plus heureux. Bien mal barré celui qui veut être les deux :p