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  1. #1
    Membre actif
    Ergonomie au travail : Quelle couleur de fond pour mon IDE ?
    Bonjour à tous,

    En changeant la couleur de mon IDE, je me suis posé la question suivante : quelle est la couleur d'écran qui fatigue le moins les yeux ?

    Personnellement, j'utilise un texte avec des couleurs faiblement contrastées sur fond noir car je pense qu'avec une faible luminosité et un faible contraste l’œil se fatigue moins vite.

    Cependant je constate que cette pensée est loin de faire l'unanimité : par défaut, la plupart des IDE classiques proposent un fond blanc. En fait, la majorité des applications munies d'une interface graphique ont un fond blanc.

    Et vous, qu'en pensez-vous ? Faut-il travailler sur fond blanc ou sur fond noir lorsqu'on reste toute la journée assis devant l'écran ? Avez-vous appris l'existence d'études publiées à ce sujet ?

  2. #2
    Membre éclairé
    Au début, je laissais le fond en blanc mais ça me tuait les yeux, alors je l'ai mis en noir et j'ai vu une nette différence !
    Mais parfois je le remets un peu en blanc pour changer !

  3. #3
    Expert confirmé
    De mon côté, je vais encore plus loin et j'inverse les couleurs de l'écran tout entier (raccourci clavier Alt Gr + i quand l'application Loupe est ouverte sur Windows).

    Alors, la majorité de mon écran est sombre : le fond d'écran, l'explorateur de fichiers, la majorité des logiciels et la majorité des pages web.
    Une exception notable est le Terminal qui est tout blanc.

    Du coup, ça m'arrange quand les fonds sont clairs par défaut. J'ai voté "fond noir", mais j'ai laissé le fond blanc par défaut de mon IDE, qui apparaît en noir sur mon écran.

  4. #4
    Modérateur

    Fond sombre pour mes outils de travail, en combinant avec f.lux pour faire disparaître le "bleu" des écrans lorsque le soleil se couche. Je ne sais pas si l'impact sur le sommeil est vérifié, mais mes yeux ne me piquent plus du tout.

    Nota : Merci Pyramidev pour l'info sur la loupe. Un poil extrême à mon goût, mais sympathique à connaître et je pense en avoir l'utilité dans certains contextes.
    C'est Android, PAS Androïd, ou Androïde didiou !
    Le premier est un OS, le second est la mauvaise orthographe du troisième, un mot français désignant un robot à forme humaine.

    Membre du comité contre la phrase "ça marche PAS" en titre et/ou explication de problème.

    N'oubliez pas de consulter les FAQ Android et les cours et tutoriels Android

  5. #5
    Rédacteur/Modérateur

    Salut,

    fond noir, matrix style !
    Cycle de vie d'un bon programme :
    1/ ca fonctionne 2/ ca s'optimise 3/ ca se refactorise

    Pas de question technique par MP, je ne réponds pas

    Apprendre à programmer avec Access 2016 et Access 2019

    Pensez à consulter la FAQ Excel et la FAQ Access

    Derniers tutos
    Excel et les paramètres régionaux
    Les fichiers Excel binaires : xlsb,

    Autres tutos

  6. #6
    Membre confirmé
    je vote pour le theme darcula des outils jetbrains et present aussi sur visual studio

  7. #7
    Expert éminent
    Citation Envoyé par Jimmy91 Voir le message
    Personnellement, j'utilise un texte avec des couleurs faiblement contrastées sur fond noir car je pense qu'avec une faible luminosité et un faible contraste l’œil se fatigue moins vite.
    Perso je préfère un fond sombre avec des caractères qui contrastent ! Quand tu es myope et que la presbytie s'en vient, c'est bon d'avoir des contours prononcés. Et si y en a vraiment de trop, ça peut se régler rapidement alors que les sites photos super léchés (exemple pris au hasard) avec des descriptifs gris clairs sur gris un peu moins clair, merci le degré de difficulté grrrrrrr !!!
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    JE NE RÉPONDS PAS aux questions techniques par message privé.

  8. #8
    Expert éminent
    Fond noir comme sur MVS et l'AS400 Et ça fatigue bien moins les yeux que la messagerie et toutes les applications avec un fond blanc...

  9. #9
    Membre éclairé
    Citation Envoyé par Uncharted Voir le message
    je vote pour le theme darcula des outils jetbrains et present aussi sur visual studio
    Darkula je l'ai aussi sur AndroidStudio, le nom des méthodes est en orange, je crois, façon Halloween !

  10. #10
    Modérateur

    Citation Envoyé par MyCatCanCode
    Darkula je l'ai aussi sur AndroidStudio
    Trivia : normal, Android Studio est basé sur IntelliJ, la plate-forme open source créée par JetBrains et sur laquelle est basé tout leurs IDE
    Pour ça que les fonctionnalités d'Android Studio sont dans IDEA, d'ailleurs, après un temps.
    C'est Android, PAS Androïd, ou Androïde didiou !
    Le premier est un OS, le second est la mauvaise orthographe du troisième, un mot français désignant un robot à forme humaine.

    Membre du comité contre la phrase "ça marche PAS" en titre et/ou explication de problème.

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  11. #11
    Membre éclairé
    Sur Visual Studio Code j'ai un fond bleu nuit, c'est sympa aussi !

  12. #12
    Membre expérimenté
    Je laisse par défaut, fond blanc.

    Je trouve que le fond noir ça fait super geek, genre "j'me prend pour un hacker" à la matrix, suis le lapin etc. Et je peux mettre une capuche à la assassin's creed, ça changera rien de ce qu'il en sort..

    En revanche je règle l'écran super bas en terme de luminosité et de contraste, ça fatigue moins et ça pompe moins d'énergie pour lui comme pour moi.
    "Heureusement qu'il y avait mon nez, sinon je l'aurais pris en pleine gueule" Walter Spanghero

  13. #13
    Membre actif
    Bonjour à tous et merci pour vos réponses, j'y ai trouvé pas mal d'inspiration

    J'ai déjà adapté certaines idées évoquées dans ce débat :

    • Installer f.lux
    • Inverser les couleurs lorsque je vais sur des applications sur fond blanc (navigateur internet surtout). C'est également très utile lorsqu'on est gêné par le reflet de la lumière du jour sur l'écran !


    Peut-être que cela fait super geek (personnellement cela ne me dérange pas), mais au moins j'évite de me prendre de la lumière artificielle dans les yeux huit heures par jour !

    Par contre, personne n'a eu vent d'études publiées à ce sujet ?

  14. #14
    Membre confirmé
    fond clair préférable
    après avoir bossé sur fond sombre durant plusieurs années, dorénavant je choisis un fond clair

    je m'appuie sur mon expérience et les explications de l'INRS



    http://www.inrs.fr/risques/travail-e...n-risques.html

    Un affichage sur fond clair est à privilégier car :

    • il est moins fatigant pour la vue qu'un affichage sur fond sombre
    • les reflets sont peu visibles
    • la couleur de fond est la même que celle des documents papier


    Avec un écran brillant d'ordinateur portable, un affichage sur fond clair est impératif.
    Pour la plupart des tâches en bureautique, il convient de ne pas utiliser plus de 2 ou 3 couleurs en plus de celle du fond. La couleur bleue est à éviter pour les caractères de petites polices et pour le curseur car elle est la moins bien perçue quand on fixe quelque chose ou avec l’avancée en âge. Par ailleurs, il faut veiller à ce que le contraste entre les caractères et le fond soit suffisant.



    plus généralement : http://www.inrs.fr/dms/inrs/Catalogu...-924/ed924.pdf ( http://www.inrs.fr/media.html?refINRS=ED%20924 )

    1. Fatigue visuelle

    .../...
    Le confort visuel suppose un équilibre des luminances dans le champ visuel.
    .../...

    Éblouissement
    .../...
    L’éblouissement se définit comme une gêne visuelle accompagnée d’une diminution des facultés visuelles, provoquée par un excès de lumière par rapport à l’état d’adaptation où se trouve l’oeil.
    .../...
    En fait, l’éblouissement ne provient pas seulement d’une lumière excessive en quantité, mais aussi d’une distribution défectueuse des luminances dans le champ visuel.
    .../...
    L’éblouissement peut être ressenti d’une manière plus aiguë par certains sujets qui ont une amétropie mal corrigée.
    .../...
    L’oeil s’adapte au niveau lumineux du fond qui occupe la majeure partie du champ visuel.
    .../...

    1.6 Facteurs de risque de fatigue visuelle
    .../...
    Le travail sur écran à fond sombre exige des conditions de vision mésopique. Dans ces conditions, une mydriase relative rend l’opérateur plus vulnérable à l’éblouissement. Le déplacement fréquent du regard entre l’écran sombre et les documents plus éclairés entraîne un effort continu d’adaptation à des luminances très différentes. Avec un affichage à fond clair, la vision est photopique et le risque d’éblouissement est moindre.

    L’implantation d’écrans, notamment à fond sombre, dans des locaux dotés de larges baies vitrées favorise la répartition inadéquate des luminances (ou déséquilibre des luminances). L’orientation verticale de l’écran facilite l’apparition d’éblouissements. L’axe de vision subit un relèvement de 20° à 30° par rapport à une personne traitant des documents écrits ; de ce fait, l’opérateur perçoit dans son champ visuel de travail, outre l’écran de visualisation, tout un arrière-plan qui peut être de luminance élevée (surfaces et murs clairs, baies vitrées, etc.). Il se produit alors un effet d’éblouissement dû à la différence trop grande entre les luminances de l’arrière-plan et celle de l’écran.
    .../...

  15. #15
    Membre confirmé
    couleur de l'IDE : usage prolongé ou usage passager ?
    pour compléter sur la couleur de l'IDE

    voici d'autres sources d'information qui convergent, valables lorsqu'on utilise un écran une grande partie de la journée :

    • https://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm :
      The best color combination for your eyes is black text on a white background, though other dark-on-light combinations also work well.
    • https://ux.stackexchange.com/questio...r-for-the-eyes
      (je ne peux pas synthétiser car échanges très riches)
    • https://www.aimu.us/2016/12/30/compu...nd-management/ :
      Many factors affect readability and legibility of characters on the screen. .../...
      Screens should contain dark characters against a light background display screen, rather than the opposite. Switches from a light background hard copy to dark background display causes fatigue of the iris muscle.
    • http://20x20.com/reduce-eye-strain/ :
      You can also set black text on a white background to reduce the strain on your eyes.
    • https://image.ca/best-colors-for-com...creen-on-eyes/
      It’s also important to pay attention to the computer screen color combinations you use on a daily basis. The best color combination to use is black text on a white background.
      If you must use other colors, make sure they consist of dark text on light backgrounds, and not the other way around.
      The worst color combinations to use consist of dark text on dark backgrounds. Similarly, low-contrast text on low contrast backgrounds, or low contrast text on busy/multi-coloured backgrounds will cause more strain for the eyes.


    Tout cela s'applique très bien aux développeurs informatique que nous sommes. Ne soyons pas manichéens pour autant ! ces recommandations sont assez générales, les considérations dépendent de nombreux facteurs : l'environnement et le contexte individuel. Et parmi nous il y a inévitablement quelques êtres exceptionnels qui y dérogent.

    Au contraire, pour les nombreux utilisateurs occasionnels (type end-user, pas développeur) qui consultent très ponctuellement un écran informatique voici ce qu'on peut considérer dans le domaine de l'UX design:
    https://uxmovement.com/content/why-y...r-backgrounds/


    (voir aussi http://uxmovement.com/content/when-t...rk-background/ )

    ...et voici le résultat d'une expérience sur 56 personnes ayant visualisé des écrans sur des très courtes périodes (3 minutes chaque test)
    https://jov.arvojournals.org/article...icleid=2143264
    56 adults performed Threshold-Sized-Single-Letter Identification (TSSLI) and Normal-Sized-Word-Spelling-Check (NSWSC) tasks for 3 minutes each with 3 display polarity (positive/black-on-white, negative/white-on-black, black-on-grey), 2 (big, small) visual field and 5 lighting conditions (20, 44, 99, 220, 480 lux). Accuracy, speed, viewing distance, and viewing comfort were compared
    .../...
    With TSSLI on positive polarity (a single small back letter on a huge white space), the bright background likely caused pupillary constriction, reduced peripheral optical aberration, and resulted in clearer retinal image for better identification (pinhole effect) but also induced stronger sense of glare. In contrast, negative polarity enlarged the pupil and caused blurry text. The vast dark background likely manifested specular reflection and reduced letter clarity. With NSWSC, however, text form was clearly visible regardless of display polarity but dark background was less stimulating and more comfortable for viewing. Overall, subjects preferred display that is less stimulating to the eyes (i.e., negative polarity and black text on gray).




    A la lueur de ces informations qui tiennent compte de la durée d'utilisation de l'écran, on comprend mieux pourquoi on peut lire "tout et son contraire" sur le sujet de la couleur des IDE



    C'est le rôle de l'employeur, dans le cadre de la prévention des risques, de sensibiliser les salariés sur le sujet vaste de l'ergonomie du poste de travail.
    C'est aussi le rôle de l'employeur de fournir un cadre qui se rapproche des conditions optimales. Malheureusement il faut souvent réaliser des aménagements dans des locaux non conçus/prévus pour le travail sur écran.
    Les organisations seront alors tentées d'éluder ce sujet, incapables de quantifier/mesurer le bénéfice qui serait apporté par les dépenses d'aménagement qui réduiront la fatigue de leurs salariés et amélioreront leur productivité.

    Amen.

  16. #16
    Membre confirmé
    Si vous aimez le mode sombre, utilisez-le !
    un article simple que je trouve instructif et utile pour essayer d'éviter les disputes entre amis qui n'auraient pas les mêmes convictions.


    https://www.live360.fr/mode-sombre/






    PS :
    http://www.psychomedia.qc.ca/psychol...iais-cognitifs