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La formule magique de la productivité : 52 minutes de travail, 17 minutes de pause ?

  1. #1
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    Avatar de Hinault Romaric
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    Par défaut La formule magique de la productivité : 52 minutes de travail, 17 minutes de pause ?
    « 52 minutes de travail, 17 minutes de pause », la formule idéale pour un bon rendement
    selon une étude

    Comment travailler efficacement et fournir le meilleur rendement ? Le groupe de médias letton « Draugiem Group » semble avoir trouvé la formule magique : 52 minutes de travail, 17 minutes de pause.

    Enchainer des heures de travail sans repos ne permettrait pas d’augmenter la productivité, car au-delà d’un certain nombre d’heures de travail, le cerveau se fatigue et la concentration baisse, faisant chuter le rendement. C’est la conclusion qu’on peut tirer des résultats de l’étude de Draugiem Group.

    Draugiem Group, responsable du développement du réseau social le plus populaire de Lettonie et de la gestion de plusieurs startups, a utilisé son application de suivi de temps et de la productivité DeskTime, pour évaluer le rendement de plusieurs employés.

    Après l’analyse des données, Draugiem Group a constaté que les employés qui fournissaient les meilleurs rendements travaillaient moins d’une heure sans repos. Bien plus, ils effectuaient moins de 8 heures de travail par jour. Plus précisément, après environ 52 minutes de travail (assimilable à un sprint), ils s’offraient une pause de 17 minutes.

    Le secret de leur productivité reposerait sur une gestion intelligente du temps. En effet, le rapport affirme que pendant les 52 minutes, ces employés travailleraient intensément avec une pleine concentration sur la tâche à accomplir. Puis, pendant les 17 minutes de pause, au lieu de vouloir consulter leurs mails ou regarder une vidéo sur YouTube, ils se déconnecteraient totalement de l’ordinateur, s’offrant de petites balades, des moments de discussions entre collègues (sans évoquer le travail) ou la lecture d’un magazine. Le temps de pause permettrait au cerveau de recharger ses batteries et de se préparer pour le prochain sprint.

    Cette étude vient en rejoindre une autre qui avait été publiée il y a quelques mois par l’université de Toronto. Cette étude avait conclu que l’absence d’une bonne pause déjeuner au cours d’une journée de travail avait un impact important sur la productivité. « Le cerveau dispose d’une énergie limitée. Une fois que cette énergie est épuisée, nous devenons moins efficaces dans tout ce que nous faisons », avait affirmé le professeur John Trougakos, qui avait coécrit l'étude.

    Les conclusions de ces rapports interpellent les développeurs, car ceux-ci mènent une activité essentiellement mentale et ont tendance à accumuler plusieurs heures de travail. Un développeur avait déjà démontré à travers une analyse il y a un an, que « trop travailler était stupide » pour les développeurs, car ceux-ci, au-delà d’un certain nombre d’heures de travail, étaient susceptibles d’ajouter « plus de bugs que de nouvelles fonctionnalités. »


    Source : blog DeskTime


    Et vous ?

    Que pensez-vous des conclusions de cette étude ?

    Après combien d’heures de travail prenez-vous des pauses ?
    Vous souhaitez participer aux rubriques .NET ? Contactez-moi

    Si déboguer est l’art de corriger les bugs, alors programmer est l’art d’en faire
    Mon blog, Mes articles, Me suivre sur Twitter
    En posant correctement votre problème, on trouve la moitié de la solution

  2. #2
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    C'est pour ça que les fumeurs font les meilleurs développeurs, les pauses cigarettes font qu'on est toujours au top !

  3. #3
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    Ha ha ha !

    Et les fumeurs de cigares ?

  4. #4
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    et la pipe ?
    En essayant continuellement on finit par réussir. Donc : plus ça rate, plus on a de chance que ça marche. (Jacques Rouxel : "Les shadoks")

  5. #5
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    C’est ça, une compilation de 17mn toutes les 52mn...
    Le WIP de The last bastion, mon projet de jeu-vidéo (un TD en 3D)

    Mon portfolio / Ma page fb

  6. #6
    Membre extrêmement actif Avatar de eldran64
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    17 min, c'est un chouilla long quand même...
    Tout le monde devrait avoir de l'esprit critique car personne ne pourra m'apporter la preuve de l'absence de celui-ci

  7. #7
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    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    Que pensez-vous des conclusions de cette étude ?
    Je trouve cela pertinent
    Par contre, cela est à des années lumières de la mentalité française
    Et puis, cela peut poser des problèmes d'organisation si personne ne travaille pas en même temps car avec des pauses régulières constamment décalées, pas évident d'organiser une réunion ou d'obtenir des renseignements rapidement.
    Sans compter, que pour faire les 8H de travail effectives sur la journée, ça fait une sacré amplitude (ça impliquerai de rester au bureau 10h sans compter la pause dej, si on y ajoute les transports, autant emménager sur place)

    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    Après combien d’heures de travail prenez-vous des pauses ?
    Cela dépend de mon activité
    En général, je n'aime pas l'interrompre dans une tâche donc je peux passer 4h d'affiler sans décrocher assez régulièrement.
    En général, c'est plutôt une pause de 5-10min toutes les 2h, juste le temps de boire un café en me brûlant la langue

  8. #8
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    Citation Envoyé par austin P. Voir le message
    et la pipe ?
    Au-delà de 15 minutes, il y a un risque de décrochement de mâchoire brulure de la langue.


    C’est une bonne chose que l’idée du temps de travail contrôlé fasse son chemin. La quantité ne fait pas la qualité. Tout le monde se moque de la France, mais travailler en étant un zombi ne sert à rien.

    Ça me fait marrer quand je vois des américains penser que la semaine de 60 h en Chine n’est pas un problème, sous prétexte qu’eux-mêmes auraient des semaines de travail aussi longues. Ceux-là, j’aimerais bien les voir bosser 60 h sur une chaine de Foxconn ou dans une mine, sans oublier le régime qui va avec.

    Citation Envoyé par Saverok Voir le message
    Je trouve cela pertinent
    En général, je n'aime pas l'interrompre dans une tâche donc je peux passer 4h d'affiler sans décrocher assez régulièrement.
    En général, c'est plutôt une pause de 5-10min toutes les 2h, juste le temps de boire un café en me brûlant la langue
    Cette fatigue est extrêmement vicieuse. C’est un peu comme surfer avant de dormir : ton esprit est fatigué, mais tu ne sens rien. Quand on en prend conscience, on se rend compte que le cerveau perd en efficacité dans ces moments.

    Il y a aussi les conséquences à long terme. Nous connaissons tous quelqu’un qui s’est défoncé au boulot (physiquement ou intellectuellement) et qui le paye de sa santé aujourd’hui…

  9. #9
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    Citation Envoyé par chiv Voir le message
    C'est pour ça que les fumeurs font les meilleurs développeurs, les pauses cigarettes font qu'on est toujours au top !
    Malheureusement ceux là vivent moins longtemps.

    Sans compter, que pour faire les 8H de travail effectives sur la journée, ça fait une sacré amplitude (ça impliquerai de rester au bureau 10h sans compter la pause dej, si on y ajoute les transports, autant emménager sur place)
    A part si ces pauses sont comptées dans le temps de travail

  10. #10
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    Citation Envoyé par Saverok Voir le message
    Sans compter, que pour faire les 8H de travail effectives sur la journée, ça fait une sacré amplitude (ça impliquerai de rester au bureau 10h sans compter la pause dej, si on y ajoute les transports, autant emménager sur place)
    Et? J'en connais qui travail comme ça depuis des années.

  11. #11
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    Heureusement que j'ai un peu de marche le matin et le soir de chez moi au bureau et vice versa, sinon dans mes 8h de taf, j'essaye de prendre 20min de pause sans regarder un écran, pas plus de 30min de pause a midi : si je veux faire 8h -> 17h00, soit 8h de taf réglementaire...

    Mais bon physiquement je me vois mal tenir comme ca pendant 40 ans... vais faire comme beaucoup de cadres & chefs de projets le font... pause cafe toutes les heures et me dégourdir les jambes de temps en temps.

  12. #12
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    Chacun fonctionne différemment, l'idéal étant quand même de pouvoir se rendre compte quand on est moins productif et savoir s’arrêter , même 5 min pour repartir dans de meilleures conditions.

    Assez peu de postes demandent une concentration intellectuelle aussi importante que le développement (quand on fait autre chose qu'un formulaire ) et pas mal de gens ont du mal à concevoir qu'un 8h 12h sans break c'est parfois compliqué (ne serait ce que pour les yeux)
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  13. #13
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    Sérieusement, y'a encore des gens assez stupides pour penser qu'ils peuvent trouver un rythme de travail idéal qui sera parfait pour tout le monde ?

    Et y'a vraiment des gens qui ont besoin qu'on leur explique que faire des pauses ça fait du bien au cerveau, qu'ils peuvent pas être efficace au maximum pendant 8 heures d'affilée ?

    Je sais pas si ce qui me déprime le plus c'est de voir ce genre d' "étude" financé et publié, ou de voir autant de sites que je pensais intelligents rapporter leurs propos avec autant de sérieux.

  14. #14
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    Citation Envoyé par austin P. Voir le message
    et la pipe ?
    Ça n'a aucun impact sur le rendement. Par contre quand c'est pratiqué sur le patron, visiblement ça booste l'avancement de carrière.

    Donc c'est très pratiqué par les gens qui cherchent un promotion rapide malgré un rendement nul (j'ai malheureusement eu affaire à ce genre de personne...)

    Et sinon, pour faire le lien entre ton commentaire et ton pseudo/avatar, je n'ai qu'une chose à dire : "Oh Behave!!!"


    Citation Envoyé par Voïvode Voir le message
    Et les fumeurs de cigares ?
    Si tu parles du "cigare à moustaches", je te renvoies aux explications ci-dessus concernant la pipe.
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  15. #15
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    Toutes les études le montrent, le travail est mauvais pour la santé et la recherche et notre environnement.
    Procéderons-nous à la décroissance avant qu'il soit trop tard ?

  16. #16
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    Citation Envoyé par Sodium Voir le message
    Toutes les études le montrent, le travail est mauvais pour la santé et la recherche et notre environnement.
    Procéderons-nous à la décroissance avant qu'il soit trop tard ?
    Toutes les études le montrent : on est trop nombreux sur Terre, on ne peut pas nourrir tout le monde même en épuisant toutes les ressources disponibles, et à ceux qui veulent survivre on leur dit qu'il faut être toujours plus compétitif...

    Jusqu'ici, la seule solution qu'on ait trouvé, c'est : une grosse guerre, des millions de morts, et il faut tout reconstruire (avec au passage une redistribution des richesses au niveau mondial, entre les pays embourbés dans le conflit et ceux qui ont sagement su se tenir à l'écart, voire à porfiter de la situation).

    C'est ce qu'on appelle "la décroissance forcée".
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  17. #17
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    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    ...
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    la Lettonie ? non sérieux, tu sais qu'il y a plus d'habitants à Paris qu'en Lettonie ?

    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    Plus précisément, après environ 52 minutes de travail (assimilable à un sprint), ils s’offraient une pause de 17 minutes.
    punaise, faut vivre avec un chronomètre, bonjour le stress

    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    ...au lieu de vouloir consulter leurs mails ou regarder une vidéo sur YouTube, ils se déconnecteraient totalement de l’ordinateur, s’offrant de petites balades, des moments de discussions entre collègues (sans évoquer le travail) ou la lecture d’un magazine...
    ok, ok, mais s'ils bossent à fond pendant 52 minutes et qu'après ils déconnectent complètement...quand est-ce qu'ils vont sur Youtube, Facebook et cie ?!

    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    Que pensez-vous des conclusions de cette étude ?
    qu'elle est trop mécanique, ce qui est certain c'est que le stress est contre-productif, et tant qu'on verra des managements à la ramasse, c'est pas une pause toutes les heures qui rendra les employés plus heureux (et donc plus efficaces)

    Citation Envoyé par Hinault Romaric Voir le message
    Après combien d’heures de travail prenez-vous des pauses ?
    après la résolution d'un bug, je profite de l'euphorie du moment
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  18. #18
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    Citation Envoyé par pcaboche Voir le message
    Jusqu'ici, la seule solution qu'on ait trouvé, c'est : une grosse guerre, des millions de morts, et il faut tout reconstruire (avec au passage une redistribution des richesses au niveau mondial, entre les pays embourbés dans le conflit et ceux qui ont sagement su se tenir à l'écart, voire à porfiter de la situation).

    C'est ce qu'on appelle "la décroissance forcée".
    Et dire que c'est tout à fait vrais
    le truc c'est que c'est la solution simple mais personne ne fait d'effort pour une solution plus complexe et durable
    Rien, je n'ai plus rien de pertinent à ajouter

  19. #19
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    Citation Envoyé par TiranusKBX Voir le message
    le truc c'est que c'est la solution simple mais personne ne fait d'effort pour une solution plus complexe et durable
    Non, et pour 2 raisons :
    1) une solution plus complexe serait beaucoup trop chère à mettre en place, et ça rapporte rien
    2) la guerre, par contre, ça rapporte

    Donc pour ces 2 raisons économiques, on préfère laisser aller, en espérant que le problème "se résolve de lui-même" (comprendre : "boom, une grosse guerre !").

    Bon, évidemment, pour pas que ce soit trop flagrant, on dit qu'on cherche des solutions, on fait de belles conférences, on essaye de "sensibiliser les citoyens sur la question du développement durable", etc. Mais bon, faut pas rêver, c'est juste de la com'...
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  20. #20
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    Citation Envoyé par pcaboche Voir le message
    2) la guerre, par contre, ça rapporte
    La guerre coûte extrêmement cher
    Les bombes, missiles, avions, porte-avions, etc. Ca chiffre très vite
    Par contre, les contrats de reconstruction, ça rapporte mais ça ne va pas dans les mêmes poches

    En gros, on a :
    1/ industrie de l’armement qui vend à l'armée ==> payé avec les impôts des citoyens
    2/ Etat qui fait la guerre ==> payée avec les impôts
    3/ industrie de l'armement qui vend à l'armée pour renouveler les stocks ==> payé avec les impôts
    4/ industrie du BTP et du pétrole qui se servent dans le pays dévasté

    En gros, ça rapporte à l'industrie de l'armement, au BTP et au pétrole qui font tous de l'optimisation fiscale à tout va
    Les couillonnés, c'est tjrs les citoyens
    Les Etats y trouvent en parti leur compte par les emplois créés, et encore... (emploi qui au passage, payeront l'impôt)

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