Discussion :

[nicorama]

Bonjour,
Honnêtement, je ne savais pas trop où mettre ce message. Je pense que la taverne aurait été bien mais à défaut, ici c'est pas mal.

Bref, j'ai super mal à la main qui clique, surtout l'index. Après avoir checké sur le net, la cortisone, l'opération, le kiné ou l'ostéopathe sont les choix les plus courants.

J'aimerais connaitre les choix et effets des développeurs ou joueurs assidus de WoW qui ont eu ce problème carpien.

Thanx.

[Marc Lussac]

Si tu veux continuer à travailler il faut ralentir sur le jeux

D'autre part ca n'est pas normal, ca veux dire que tu est très stréssé et que tu solicite ta main plus que nécéssaire, en clair tu appuie comme un malade.

Ca n'est pas normal d'en être arrivé la.

Il faut agir sur la cause

Il faut sans doute prendre des mesures radicales :
- arréter wow
- remplacer le temps gagné sur wow par sports, détente, loisirs, etc

Tu peu aussi revoir ton dispositif souris, utiliser une souris et une position qui est plus décontractée.

En tout cas il faut arréter wow et réduire l'utilisation de la souris au strict minimum en attendant que ca aille mieux.

[nicorama]

Houlà, en ce qui me concerne je ne joue pas à WoW (plutôt Civilization4), et je pense que mon soucis date du pad de mon PC portable.
Je fais attention depuis plusieurs années à utiliser un bon clavier et une bonne souris et à ne pas avoir le poignet comprimé par le bord de la table (table profonde+écran éloigné).

Bref pas de bol et saleté de PC portable. Evidemment qui dit souris ergonomique dit souris pour droitier, pas cool à utiliser de la main gauche...

[Marc Lussac]

Il y à une raison qui t'empèche de brancher une souris externe ?

Si c'est un problême de place il existe même des mini souris qui sont très pratiques.

[nicorama]

J'utilise la plupart du temps une souris externe.
Jamais eu de soucis d'articulation auparavant.

Il semble juste que pas de bol pour moi, malgré les précautions. Pour l'instant je porte juste une attelle, en espérant que ca passe, m'enfin je ne vais la porter toute ma vie.

[Janitrix]

J'ajouterai que une mauvaise posture du dos et des épaules lors d'une utilisation longue et répétée de l'ordinateur peut avoir des conséquences assez grave. J'avais entendu à la radio que cela pouvait causer de fortes douleurs au niveau des articulations (poignets, épaules, coudes) qui étaient très difficiles voire impossible à stopper. Je ne me suis pas plus renseigner mais à l'époque, cela m'avait assez choqué pour que je change radicalement de posture face à l'ordinateur.

[baallrog]

Pour ma part sa fait bientôt 5 ans que je passe 8h par jours sur pc.
Je bouge toutes les 30 minutes environ, je change de position sur mon siège.

Et toute les 1 à 2 heures, je fait un petit tour.

Attention a pas boire de café à chaque petit tour sinon d'autres problèmes vont apparaitre ...


Vincent.

[Katyucha]

Je peux que te conseiller comme les autres de commencer surement une autre hygiene de vie surtout par rapport à l 'ordinateur. Sur que CivIV des nuits durant fatigue ton organisme, il faut le laisser se reposer, le relacher et le muscler.
Pareil que Marc pour la mini souris, le pad, c'pas bon.

[goldkey]

J'ai eu a peu près le meme probleme (grosses douleurs a l'index et au poigné) que toi il y a quelques mois (voir des années ) après de très longues heures devant Call of Duty, a clicker à tout va
Depuis j'ai tout arreté, je me suis meme mis a utilisé la souris de la main gauche afin de ménager la droite, et depuis les douleurs se sont calmé mais ca n'a jamais vraiment disparu. Depuis je fait bien plus attention a ma posture et au matériel que j'utilise (clavier, souris..)

Pareil que Marc pour la mini souris, le pad, c'pas bon.

Franchement la petite souris je ne conseillerai pas (experience perso) car la main ne repose pas sur celle-ci (mauvaise ergonomie)

L'ergonomie devant un PC (par nos amis Canadien) :
http://www.cvm.qc.ca/mlaflamme/info/...xS.html#Causes

[nicorama]

Suis passé chez le médecin et finalement ca n'est pas le carpien, mais une tendinite à soigner avec un anti-inflammatoire (Ketum en local).
D'après le toubib, le carpien n'est attaqué que chez les +40 ans et/ou en manipulant des outils vibrants.

[Mamilie]

Suis passé chez le médecin et finalement ca n'est pas le carpien, mais une tendinite à soigner avec un anti-inflammatoire (Ketum en local).
D'après le toubib, le carpien n'est attaqué que chez les +40 ans et/ou en manipulant des outils vibrants.

Comment il peut en être sûr sans te faire faire des examens... J'ai pas 40 ans moi et pourtant mon canal carpien commence à se compresser. Par contre c'est très progressif et ça commence par de léger fourmillement.
C'est vrai que le SCC est le plus souvent observé chez des femmes de plus de 40 ans mais pas seulement. Et ensuite la cause d'après mon médecin (et sa super encyclopédie de médecine en x volumes) est souvent inconnue donc les objets vibrants doivent être un fantasme de ton médecin désolée

[nicorama]

Comment il peut en être sûr sans te faire faire des examens... J'ai pas 40 ans moi et pourtant mon canal carpien commence à se compresser. Par contre c'est très progressif et ça commence par de léger fourmillement.
C'est vrai que le SCC est le plus souvent observé chez des femmes de plus de 40 ans mais pas seulement. Et ensuite la cause d'après mon médecin (et sa super encyclopédie de médecine en x volumes) est souvent inconnue donc les objets vibrants doivent être un fantasme de ton médecin désolée

Je rajoute que mon toubib était le remplacant de mon toubib, et qu'il avait l'air d'un sacré tocard. Il m'a quand même envoyé chez une rhumatologue, que j'irais donc consulter.

[firaponte]

En général en plus le scc ya des facteurs génétiques. a voir donc si ya des prédispositions familiales. et si c'est ca (ce que je ne te souhaite pas car ca évolue de pire en pire en général,) ,ça s'opère très bien, mais bon arret de jouer pendant un moment après!

[Mamilie]

Je rajoute que mon toubib était le remplacant de mon toubib, et qu'il avait l'air d'un sacré tocard. Il m'a quand même envoyé chez une rhumatologue, que j'irais donc consulter.

Bonne idée. Comme ça au pire elle te filera un joli manchon à porter pour soulager ta tendinite parce que le ketum ça suffit pas.
T'inquiète pas tu pourras toujours te servir de tes doigts pour pianoter sur ton clavier...