Syndrome du Canal Carpien [Résolu]

nicorama · 02/06/2007, 00h21

Bonjour,
Honnêtement, je ne savais pas trop où mettre ce message. Je pense que la taverne aurait été bien mais à défaut, ici c'est pas mal.

Bref, j'ai super mal à la main qui clique, surtout l'index. Après avoir checké sur le net, la cortisone, l'opération, le kiné ou l'ostéopathe sont les choix les plus courants.

J'aimerais connaitre les choix et effets des développeurs ou joueurs assidus de WoW qui ont eu ce problème carpien.

Thanx.

Marc Lussac · 03/06/2007, 23h55

Si tu veux continuer à travailler il faut ralentir sur le jeux

D'autre part ca n'est pas normal, ca veux dire que tu est très stréssé et que tu solicite ta main plus que nécéssaire, en clair tu appuie comme un malade.

Ca n'est pas normal d'en être arrivé la.

Il faut agir sur la cause

Il faut sans doute prendre des mesures radicales :
- arréter wow
- remplacer le temps gagné sur wow par sports, détente, loisirs, etc

Tu peu aussi revoir ton dispositif souris, utiliser une souris et une position qui est plus décontractée.

En tout cas il faut arréter wow et réduire l'utilisation de la souris au strict minimum en attendant que ca aille mieux.

nicorama · 04/06/2007, 05h46

Houlà, en ce qui me concerne je ne joue pas à WoW (plutôt Civilization4), et je pense que mon soucis date du pad de mon PC portable.
Je fais attention depuis plusieurs années à utiliser un bon clavier et une bonne souris et à ne pas avoir le poignet comprimé par le bord de la table (table profonde+écran éloigné).

Bref pas de bol et saleté de PC portable. Evidemment qui dit souris ergonomique dit souris pour droitier, pas cool à utiliser de la main gauche...

Marc Lussac · 04/06/2007, 07h20

Il y à une raison qui t'empèche de brancher une souris externe ?

Si c'est un problême de place il existe même des mini souris qui sont très pratiques.

nicorama · 04/06/2007, 07h32

J'utilise la plupart du temps une souris externe.
Jamais eu de soucis d'articulation auparavant.

Il semble juste que pas de bol pour moi, malgré les précautions. Pour l'instant je porte juste une attelle, en espérant que ca passe, m'enfin je ne vais la porter toute ma vie.

Janitrix · 04/06/2007, 12h13

J'ajouterai que une mauvaise posture du dos et des épaules lors d'une utilisation longue et répétée de l'ordinateur peut avoir des conséquences assez grave. J'avais entendu à la radio que cela pouvait causer de fortes douleurs au niveau des articulations (poignets, épaules, coudes) qui étaient très difficiles voire impossible à stopper. Je ne me suis pas plus renseigner mais à l'époque, cela m'avait assez choqué pour que je change radicalement de posture face à l'ordinateur.

baallrog · 04/06/2007, 13h45

Pour ma part sa fait bientôt 5 ans que je passe 8h par jours sur pc.
Je bouge toutes les 30 minutes environ, je change de position sur mon siège.

Et toute les 1 à 2 heures, je fait un petit tour.

Attention a pas boire de café à chaque petit tour sinon d'autres problèmes vont apparaitre ...

Vincent.

Katyucha · 04/06/2007, 14h19

Je peux que te conseiller comme les autres de commencer surement une autre hygiene de vie surtout par rapport à l 'ordinateur. Sur que CivIV des nuits durant fatigue ton organisme, il faut le laisser se reposer, le relacher et le muscler.
Pareil que Marc pour la mini souris, le pad, c'pas bon.

goldkey · 07/06/2007, 08h44

J'ai eu a peu près le meme probleme (grosses douleurs a l'index et au poigné) que toi il y a quelques mois (voir des années

) après de très longues heures devant Call of Duty, a clicker à tout va

Depuis j'ai tout arreté, je me suis meme mis a utilisé la souris de la main gauche afin de ménager la droite, et depuis les douleurs se sont calmé mais ca n'a jamais vraiment disparu. Depuis je fait bien plus attention a ma posture et au matériel que j'utilise (clavier, souris..)

Citation:

Envoyé par Katyucha

Pareil que Marc pour la mini souris, le pad, c'pas bon.

Franchement la petite souris je ne conseillerai pas (experience perso) car la main ne repose pas sur celle-ci (mauvaise ergonomie)

L'ergonomie devant un PC (par nos amis Canadien) :
http://www.cvm.qc.ca/mlaflamme/info/...xS.html#Causes

nicorama · 07/07/2007, 17h04

Suis passé chez le médecin et finalement ca n'est pas le carpien, mais une tendinite à soigner avec un anti-inflammatoire (Ketum en local).
D'après le toubib, le carpien n'est attaqué que chez les +40 ans et/ou en manipulant des outils vibrants.

Mamilie · 10/07/2007, 16h08

Citation:

Envoyé par nicorama

Suis passé chez le médecin et finalement ca n'est pas le carpien, mais une tendinite à soigner avec un anti-inflammatoire (Ketum en local).
D'après le toubib, le carpien n'est attaqué que chez les +40 ans et/ou en manipulant des outils vibrants.

Comment il peut en être sûr sans te faire faire des examens... J'ai pas 40 ans moi et pourtant mon canal carpien commence à se compresser. Par contre c'est très progressif et ça commence par de léger fourmillement.
C'est vrai que le SCC est le plus souvent observé chez des femmes de plus de 40 ans mais pas seulement. Et ensuite la cause d'après mon médecin (et sa super encyclopédie de médecine en x volumes) est souvent inconnue donc les objets vibrants doivent être un fantasme de ton médecin

désolée

nicorama · 17/07/2007, 11h42

Citation:

Envoyé par Mamilie

Comment il peut en être sûr sans te faire faire des examens... J'ai pas 40 ans moi et pourtant mon canal carpien commence à se compresser. Par contre c'est très progressif et ça commence par de léger fourmillement.
C'est vrai que le SCC est le plus souvent observé chez des femmes de plus de 40 ans mais pas seulement. Et ensuite la cause d'après mon médecin (et sa super encyclopédie de médecine en x volumes) est souvent inconnue donc les objets vibrants doivent être un fantasme de ton médecin

désolée

Je rajoute que mon toubib était le remplacant de mon toubib, et qu'il avait l'air d'un sacré tocard. Il m'a quand même envoyé chez une rhumatologue, que j'irais donc consulter.

firaponte · 17/07/2007, 12h58

En général en plus le scc ya des facteurs génétiques. a voir donc si ya des prédispositions familiales. et si c'est ca (ce que je ne te souhaite pas car ca évolue de pire en pire en général,) ,ça s'opère très bien, mais bon arret de jouer pendant un moment après!

Mamilie · 17/07/2007, 13h32

Citation:

Envoyé par nicorama

Je rajoute que mon toubib était le remplacant de mon toubib, et qu'il avait l'air d'un sacré tocard. Il m'a quand même envoyé chez une rhumatologue, que j'irais donc consulter.

Bonne idée. Comme ça au pire elle te filera un joli manchon à porter pour soulager ta tendinite parce que le ketum ça suffit pas.
T'inquiète pas tu pourras toujours te servir de tes doigts pour pianoter sur ton clavier...

02/06/2007, 00h21	#1
nicorama Membre Expert Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 36 Localisation : France, Haute Garonne (Midi Pyrénées) Informations forums : Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Points : 1 155 Points : 1 155	Syndrome du Canal Carpien Bonjour, Honnêtement, je ne savais pas trop où mettre ce message. Je pense que la taverne aurait été bien mais à défaut, ici c'est pas mal. Bref, j'ai super mal à la main qui clique, surtout l'index. Après avoir checké sur le net, la cortisone, l'opération, le kiné ou l'ostéopathe sont les choix les plus courants. J'aimerais connaitre les choix et effets des développeurs ou joueurs assidus de WoW qui ont eu ce problème carpien. Thanx.
	00

03/06/2007, 23h55	#2
Marc Lussac Directeur Marketing Marc Lussac Responsable marketing opérationnel Inscription : mars 2002 Messages : 26 358 Détails du profil Informations personnelles : Nom : Marc Lussac Localisation : Canada Informations professionnelles : Activité : Responsable marketing opérationnel Secteur : Communication - Médias Informations forums : Inscription : mars 2002 Messages : 26 358 Points : 23 184 Points : 23 184	Si tu veux continuer à travailler il faut ralentir sur le jeux D'autre part ca n'est pas normal, ca veux dire que tu est très stréssé et que tu solicite ta main plus que nécéssaire, en clair tu appuie comme un malade. Ca n'est pas normal d'en être arrivé la. Il faut agir sur la cause Il faut sans doute prendre des mesures radicales : - arréter wow - remplacer le temps gagné sur wow par sports, détente, loisirs, etc Tu peu aussi revoir ton dispositif souris, utiliser une souris et une position qui est plus décontractée. En tout cas il faut arréter wow et réduire l'utilisation de la souris au strict minimum en attendant que ca aille mieux. __________________ -> Ne pas me contacter pour le forum et je ne répondrai à aucune question technique -> Comment nous contacter -> Pour partenariat ou publicité : Mon Email
	00

04/06/2007, 07h20	#4
Marc Lussac Directeur Marketing Marc Lussac Responsable marketing opérationnel Inscription : mars 2002 Messages : 26 358 Détails du profil Informations personnelles : Nom : Marc Lussac Localisation : Canada Informations professionnelles : Activité : Responsable marketing opérationnel Secteur : Communication - Médias Informations forums : Inscription : mars 2002 Messages : 26 358 Points : 23 184 Points : 23 184	Il y à une raison qui t'empèche de brancher une souris externe ? Si c'est un problême de place il existe même des mini souris qui sont très pratiques. __________________ -> Ne pas me contacter pour le forum et je ne répondrai à aucune question technique -> Comment nous contacter -> Pour partenariat ou publicité : Mon Email
	00

04/06/2007, 14h19	#8
Katyucha Expert Confirmé Inscription : mars 2004 Messages : 3 109 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 31 Localisation : Allemagne Informations forums : Inscription : mars 2004 Messages : 3 109 Points : 3 313 Points : 3 313	Je peux que te conseiller comme les autres de commencer surement une autre hygiene de vie surtout par rapport à l 'ordinateur. Sur que CivIV des nuits durant fatigue ton organisme, il faut le laisser se reposer, le relacher et le muscler. Pareil que Marc pour la mini souris, le pad, c'pas bon. __________________ Ancien Rédacteur Linux && Unix / Nouveau retraité de DVP The UNIX way of sex: gunzip;strip;touch;finger;mount;fsck;more;yes;umount;sleep Je ne réponds ni aux messages privées, ni aux messages plein de fautes...
	00

04/06/2007, 05h46	#3
nicorama Membre Expert Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 36 Localisation : France, Haute Garonne (Midi Pyrénées) Informations forums : Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Points : 1 155 Points : 1 155	Houlà, en ce qui me concerne je ne joue pas à WoW (plutôt Civilization4), et je pense que mon soucis date du pad de mon PC portable. Je fais attention depuis plusieurs années à utiliser un bon clavier et une bonne souris et à ne pas avoir le poignet comprimé par le bord de la table (table profonde+écran éloigné). Bref pas de bol et saleté de PC portable. Evidemment qui dit souris ergonomique dit souris pour droitier, pas cool à utiliser de la main gauche...
	00

04/06/2007, 07h32	#5
nicorama Membre Expert Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 36 Localisation : France, Haute Garonne (Midi Pyrénées) Informations forums : Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Points : 1 155 Points : 1 155	J'utilise la plupart du temps une souris externe. Jamais eu de soucis d'articulation auparavant. Il semble juste que pas de bol pour moi, malgré les précautions. Pour l'instant je porte juste une attelle, en espérant que ca passe, m'enfin je ne vais la porter toute ma vie.
	00

04/06/2007, 12h13	#6
Janitrix Membre Expert Inscription : octobre 2005 Messages : 3 398 Détails du profil Informations forums : Inscription : octobre 2005 Messages : 3 398 Points : 2 331 Points : 2 331	J'ajouterai que une mauvaise posture du dos et des épaules lors d'une utilisation longue et répétée de l'ordinateur peut avoir des conséquences assez grave. J'avais entendu à la radio que cela pouvait causer de fortes douleurs au niveau des articulations (poignets, épaules, coudes) qui étaient très difficiles voire impossible à stopper. Je ne me suis pas plus renseigner mais à l'époque, cela m'avait assez choqué pour que je change radicalement de posture face à l'ordinateur.
	00

04/06/2007, 13h45	#7
baallrog Invité régulier Inscription : novembre 2004 Messages : 78 Détails du profil Informations forums : Inscription : novembre 2004 Messages : 78 Points : 8 Points : 8	Pour ma part sa fait bientôt 5 ans que je passe 8h par jours sur pc. Je bouge toutes les 30 minutes environ, je change de position sur mon siège. Et toute les 1 à 2 heures, je fait un petit tour. Attention a pas boire de café à chaque petit tour sinon d'autres problèmes vont apparaitre ... Vincent.
	00

07/07/2007, 17h04	#10
nicorama Membre Expert Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 36 Localisation : France, Haute Garonne (Midi Pyrénées) Informations forums : Inscription : juillet 2006 Messages : 757 Points : 1 155 Points : 1 155	Suis passé chez le médecin et finalement ca n'est pas le carpien, mais une tendinite à soigner avec un anti-inflammatoire (Ketum en local). D'après le toubib, le carpien n'est attaqué que chez les +40 ans et/ou en manipulant des outils vibrants.
	00

17/07/2007, 12h58	#13
firaponte Membre du Club Inscription : juin 2007 Messages : 103 Détails du profil Informations personnelles : Âge : 29 Informations forums : Inscription : juin 2007 Messages : 103 Points : 43 Points : 43	En général en plus le scc ya des facteurs génétiques. a voir donc si ya des prédispositions familiales. et si c'est ca (ce que je ne te souhaite pas car ca évolue de pire en pire en général,) ,ça s'opère très bien, mais bon arret de jouer pendant un moment après!
	00

Outils de la discussion
Afficher une version imprimable Envoyer un lien vers cette page par email