[Ma vie] Je dors peu

[Le Pharaon]

Je trouve la nuit profondément spirituelle (le meilleur moment pour trouver les bonnes réponses, pour lire, pour penser des projets ... ) . Ce qui fait que je me couche tardivement (1:30 le plus souvent) et me réveille à 06:30, soit 5h de sommeil.

Est-ce suffisant comme durée de sommeil ? Y'a t-il des effets négatifs sur le long terme ?

Je ne saurait répondre par l'affirmatif.

[Higestromm]

out dépend de ton métabolisme... Certains ont besoins de peu de sommeil pour se remettre en forme.

[shadowmoon]

En fait, chacun a sa durée minimale de sommeil nécessaire. Pour certains dormir 3 heures suffit, d'autres ont besoin du triple. Je sais qu'il existe des tests, à faire soi-meme, qui permettent de définif cette durée, mais je ne peut pas t'en dire plus.

Si tu ne dors pass assez, il peut y avoir des effets notamment sur ta mémoire ou ta circulation sanguine. en effet, le cerveau profite de certaines phases du sommeil pour réorganiser les informations emmagasinnées tout au long de la journée. De plus, les reins et le foie en profite aussi pour "purger" un peu mieux le sang que pendant le jour.

[virgul]

Envoyé par Bujuman

Je trouve la nuit profondément spirituelle (le meilleur moment pour trouver les bonnes réponses, pour lire, pour penser des projets ... ) . Ce qui fait que je me couche tardivement (1:30 le plus souvent) et me réveille à 06:30, soit 5h de sommeil.
.

Moi aussi c'est grave docteur?

sauf que moi c'est plutot 1h-6h...

[]Au faite si on dort pendant le boulot ca rattrape?[/]

[vtrone]

Ce site pourrait t'informer.

[Hephaistos007]

Envoyé par shadowmoon

en effet, le cerveau profite de certaines phases du sommeil pour réorganiser les informations emmagasinnées tout au long de la journée.

[mode geek]C'est le processus de defragmentation de l'humain [/mode geek]

[Admin]

Nan ce serait plutot un scandisk

[layouni]

Envoyé par kuzco

Ce site pourrait t'informer.

Merci ! j'ai fais un test et je suis normale

[Le Pharaon]

Envoyé par kuzco

Ce site pourrait t'informer.

J'ai eu 4
Assis en train de lire 2
En train de regarder la télévision 2

Envoyé par Gaël Donat

Nan ce serait plutot un scandisk

C'est encore un modo qui part en troll

[chaval]

C'est fou !
Avec votre site, j'apprends que je suis somnolent, avec des apnées du sommeil, narcoleptique, et des mouvements periodique...

Comme on peut vivre correctement sans qu'un site vous ouvre les yeux !!

[Admin]

Envoyé par chaval

C'est fou !
Avec votre site, j'apprends que je suis smnolent, avec des apnées du sommeil, narcoleptique, et des mouvements periodique...

Comme on peut vivre correctement sans qu'on site vous ouvre les yeux !!

Pareil. Les tests semblent vite fais quand même.

Est-ce que vous vous grattez les fesses en vous levant : si oui attention vous etes peut-etre gaucher

[vtrone]

Envoyé par Gaël Donat

Est-ce que vous vous grattez les fesses en vous levant : si oui attention vous etes peut-etre gaucher

Et si c'est pas les fesses ? On est droitier ????

[Le Pharaon]

Hier je m'étais réveillé en plein sommeil, juste pour tester une requête. Ca m'arrive très souvent et après il faudra beaucoup d'efforts pour repartir à zéro. Je suis plus inspiré la nuit que le jour

[Nemesys]

Envoyé par Bujuman

Hier je m'étais réveillé en plein sommeil, juste pour tester une requête. Ca m'arrive très souvent et après il faudra beaucoup d'efforts pour repartir à zéro. Je suis plus inspiré la nuit que le jour

C'est ça un vrai informaticien

[GLDavid]

Envoyé par Bujuman

Hier je m'étais réveillé en plein sommeil, juste pour tester une requête. Ca m'arrive très souvent et après il faudra beaucoup d'efforts pour repartir à zéro. Je suis plus inspiré la nuit que le jour

Une simple question : tu bosses ou tu es étudiant ?
Car, à l'époque où j'étais étudiant, j'étais exactement comme toi !
Depuis que je bosse, je préfère consacrer mon temps libre aux miens ou, plus personnellement, à mon repos.

@++

[Le Pharaon]

@GLDavid Je bosse.

C'est une habitude que j'ai eue depuis le Lycée. A la fac c'était pire. Il m'arrivait de faire ce qu'on appelait 2k∏ (lire deux ka pi), veiller toute la nuit et partir en classe le matin.

Je prends forme la nuit, pendant que les autres se préparent pour dormir. Je me demande parfois si je ne suis pas fait pour les oeuvres de ténèbres (genre videur, branleur ... ). Et Quand je me couche tôt je me réveille avec des maux de têtes et la journée est presque perdue.

[Arnaud F.]

Change de métier, vis la nuit et dors le jour

[granquet]

Envoyé par Bujuman

Je prends forme la nuit, pendant que les autres se préparent pour dormir. [...]. Et Quand je me couche tôt je me réveille avec des maux de têtes et la journée est presque perdue.

si tu trouve une solution pour vivre correctement dans les heures "normales" (8h-18h), faut m'en parler
8h c'est l'heure ou je commence a avoir sommeil .

[vtrone]

Envoyé par Dark_Ebola

si tu trouve une solution pour vivre correctement dans les heures "normales" (8h-18h), faut m'en parler
8h c'est l'heure ou je commence a avoir sommeil .

Bah t'as qu'à considérer qu'une journée normale est de 11h à 21h, comme ça, ça te laisse 3h de sommeil

[calogerogigante]

Non Jef, t'es pas tout seul !


Ouais, je suis un peu comme toi, Bujuman !

Moi aussi j'aime la nuit pour développer tous mes projets et apprentissages...

Et comme toi, je dois aussi me lever à 6H30 pour aller bosser...

Après ça, on me comprendra quand je dis que je rêve d'être rentier !


Les informaticiens ? Pour moi, c'est un peu comme des artistes !