Commence par créer ta requête UPDATE, teste là et quand c'est OK, enregistrer la dans un fichier texte auquel tu donnes l'extension .sql pour plus de cohérence.
Ensuite, fais un autre fichier .bat (si ça existe encore sous Windows, ça date du DOS des années 1980-1990 !) avec dedans la commande suivante :
chemin\vers\le\programme\mysql -u nom_utilisateur_mysql -pmot_de_passe nom_bdd < chemin\vers\fichier.sql
Teste de nouveau l'exécution de ton fichier .bat puis quand c'est bon tu crées une tâche planifiée qui lance ce fichier .bat.
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