Optimisation vidéo fullscreen

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Bonjour à tous,

Je connais bien Flash mais ne suis absolument pas expert en AS. J'aimerais cependant avoir quelques conseils d'optimisation pour l'affichage d'une vidéo en plein écran sur le web.

Comment faire pour que la vidéo se charge instantanément tout en gardant une navigation fluide (et en pensant également aux personnes qui ne possèdent pas encore de connexion 50 Mo ni une machine dernier cri!)?
Est-ce que de passer d'AS2 à AS3 aide vraiment à gagner des ressources?
J'ai aussi remarqué que sur certains sites, une grille de pixels était intégrée à la vidéo fullscreen, est-ce également une question d'optimisation ou un simple effet graphique?

Un bon exemple de ce à quoi je pense: http://www.thewood.be

Merci d'avance pour tous vos conseils!